红枣桂圆茶的做法

红枣桂圆茶是一款非常受欢迎而且营养丰富的传统茶饮。它由红枣、桂圆肉和其他天然草药配制而成，具有健脾养胃、补血益气、美容养颜的功效。下面我将为大家介绍一下红枣桂圆茶的制作方法。

材料：

1. 红枣：适量

2. 桂圆肉：适量

3. 枸杞：适量

4. 冰糖：适量

5. 水：适量

步骤：

1. 准备工作：将红枣洗净，切开成两半，去除核。桂圆肉和枸杞也要洗净备用。

2. 锅中加入适量的水，大火煮沸。

3. 煮沸后放入红枣、桂圆肉和枸杞，再次煮沸。

4. 将火调至小火，继续煮20-30分钟。时间不宜过长，以免茶汤过于浓烈。

5. 煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。

6. 等茶汤呈现出浅红色，并且红枣已经煮烂，就可以关火了。

7. 可以将茶汤过滤，去除渣滓。

8. 汤倒入茶杯中，热饮即可。如果你喜欢冷饮，可以将其放入冰箱冷却。

温馨提示：

1. 白天饮用时，最好在午饭后饮用，以帮助消化。

2. 晚上饮用时，最好在晚餐后饮用，以帮助入睡。

3. 每天可以饮用1-2次，每次一杯即可。

红枣桂圆茶不仅简单易做，而且非常美味。它不仅能够帮助身体补充营养，增强免疫力，还可以帮助女性调节内分泌，改善经期不适。同时，它还具有很好的美容养颜效果，能够让你拥有健康的皮肤和红润的面色。所以，不妨试试这款红枣桂圆茶，享受健康又美味的茶饮吧！